｛健康増進コースのご案内」

■	めざしませんか、いきいき健康人
	心と体が健康な状態であることは、しあわせな毎日を送るための大切な条件です。しかし、現代の私たちの生活は、生活習慣病といわれるものの原因となりやすい運動不足、偏った食事、ストレスなどによって気がつかないうちに健康がおびやかされています。
	定期的な医学検査だけで健康を維持できると思われがちですが、それだけでは十分ではありません。健康であるためには毎日の生活の中で、バランスのとれた食生活や、運動、休養のほどよい調和を保つことが大切です。

	健康増進コースのご案内
	あなた自身に最も適した健康づくり・・・・・
	”健康増進コース” はそのお手伝いをします。

	バランスのいい食事をしていますか？
	運動をしていますか？
	定期的に健康診断を受けていますか？

	望ましい健康づくりのためには、医学検査、体力測定、栄養調査などによってあなたの現在の総合的な健康度を知ることからスタートすることが大切です。
	”健康増進コース”では、
	医師、管理栄養士、運動指導員などの専門スタッフがひとりひとりに適した生活アドバイスを行います。
	あなたも自分自身の健康づくりを見つけてください。

	どんなことをするの？
	健康度　まず、健康度を測定します。
	メディカルチェック	身体計測				運動負荷テスト

	身体の状態を血液、血圧、心電図などで医学的に検査します。	身長・体重だけでなく、体脂肪率やシルエッター装置により総合的に体形を測定します。				運動中の心臓・血圧の状態を調べるとともに、心臓を中心としたスタミナ（全身持久力）を測定します。より安全に運動するための目安となります。
	体力測定			栄養調査

	7種目の体力測定項目によって現在の体力を把握し、運動メニューのためのデータとします。		食品模型、コンピュータを用いて食事摂取状況をくわしく調査し、栄養指導に役立てます。

	結果・指導　測定結果にもとづき専門スタッフが丁寧にアドバイスします。
	総合指導			栄養指導	運動指導

	医師による結果説明、生活全般に関する指導を行ないます。			《何をどのように食べればよいのか》などの正しい栄養知識や食習慣が身につくよう、管理栄養士がアドバイスします。	《安全で有効に》、《気軽に楽しく》をモットーに、運動指導員により長続きのできる運動メニューの作成、腰痛予防等の各種体操の指導を行ないます。

コースの内容はどんなものがあるの？	保健センターからの通知で健診だけはしているけれど・・・	せっかく受けるんだから目標をもちたい！
基本コース　これから”健康づくりを始めてみようと思っている方におすすめする基本的なコースです。	簡易メニュー A　特定健康診査・人間ドックをすでに受けた方を対象とするメニュー受診希望日の概ね3カ月以内に、特定健康診査・人間ドックなどの健康診断を受け、その結果に応じて一部検査を省略したメニューです。	効果測定メニュー　　基本・精密コース、簡易メニューを受診後、どれだけ効果が現れているか確かめたい方のためのメニュー　特に肥満傾向の人や血圧、コレステロール値が高い人におすすめします。
精密コース　基本コースよりも、もう少しくわしい検査をしてみたい方のために検査項目を充実させたコースです。	B　区スポーツセンターでトレーニングルーム登録制を利用される方を対象とするメニュートレーニング方法を組む前の基礎的なメディカルチェックのためのメニューです。

　　いくらくらいかかるの？

内容	基本コース	精密コース	簡易メニュー		効果測定メニュー
内容	基本コース	精密コース	A	B	効果測定メニュー
問診	○	○	○	○	○
尿一般検査	○	○	―	○	―
血液一般検査	○	○	―	―	―
血液生化学検査	GOT・GPT・血糖・総コレステロール	GOT・GPT・血糖・総コレステロール・γ-GTP・ALP・CPK・総蛋白・尿素窒素・尿酸・中性脂肪・HDL-コレステロール	―	―	総コレステロール・中性脂肪・血糖
胸部エックス線検査	―	○	―	―	―
肺機能検査	○	○	○	○	―
眼底検査	―	○	―	―	―
血圧測定	○	○	○	○	○
身体計測	○	○	○	○	○
安静時心電図検査	○	○	○	○	―
体力測定	○	○	○	○	○省略可能
運動負荷テスト	○	○	○	○	―
指導（栄養・運動・総合）	○	○	○	○	○
料金	9,200円	12,000円	6,000円	6,200円	1,500円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※消費税・地方消費税込の料金です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各コースとも、月～金曜日、予約制で行っています。

お問い合わせ先：082-243-2455（健康増進コース）

TOP▲

財団法人広島原爆障害対策協議会
〒730-0052 広島県広島市中区千田町三丁目8番6号
TEL：082-243-2451 FAX：082-241-0414